piątek, 24 stycznia 2014

MORNING WORKOUT

Nie wiem jak wy ale ja biorę się do roboty. Przesyłam wam pozytywnego kopa ! :)







34 komentarze:

  1. Powinnam zacząć stosować taki prosty zestaw, może on mnie zmobilizuje do aktywności fizycznej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja codziennie sobie powtarzam, że zacznę..
      Ale dziś lece z tym koksem razem z Mel B :)

      Usuń
  2. Ja cwicze przynajmniej 3-4 razy w tygodniu i nie jest to jakis mega wyczyn. lubie to

    OdpowiedzUsuń
  3. Odpowiedzi
    1. ćwiczyłam z Mel B i z Chodakowską i przyznam że ta pierwsza bardziej motywuje do ćwiczeń a Ewa jest jakaś nudna jak by miała anemie

      Usuń
  4. Gina ale jak Ty schudniesz to znikniesz :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja nie schudne ani nie przytyje. Ja chcę tylko się rozciągnąć i rozruszać ;)

      Usuń
    2. Wszystko jasne, sportowe życie.

      Usuń
  5. ja jak narazie działam z przysiadami ;)
    a od poniedziału dwu tygodniowe wyzwanie z mel b ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. a ja mam ciało jak ta laska z zdjęc wiec nie musze robic nic :P

    OdpowiedzUsuń
  7. hey Gina, thanks sweety for commenting my blog! Funny name for your blog you have :))) I love cats too, and even have one :))))) Hugs, Xenia

    OdpowiedzUsuń
  8. mój cel to przynajmniej 30 minut dziennie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja nie potrzebuję kopa hahha, rok temu życie dało mi takiego że trwam i konsekwentnie cwiczę dwa razy dziennie po 40min, do tego trzy razy w tygodniu basen, codzienne spacery a skoro wiosna rower i biegi hahha:))))
      Buziaki :****

      Usuń
    2. dwa razy dziennie po 40 minut ? :O
      podziwiam twój zapał !

      Usuń
    3. zapał ...no teraz mam bo widzę efekty, ale na początku tj.rok temu gdy zaczynałam nie było tak fajnie :))) Mój zapał nazywa się chodzic jak najdłużej na zdrowych nogach :) Zmarnowałam wiele lat tylko dlatego że byłam leiwa i nie chciało się odrobinę popracowac, gdybym zaczęła dużo wcześniej nie miałabym problemów, które mam obecnie, no ale trzeba cierpiec za swoje lenistwo, dopiero ten kopniak i strach kóry zajrzał głęboko obudziły mnie i tak teraz trzymam się skrupulatnie, nie wychodzę z domu gdy rano nie pocwiczę i to samo wieczorem nie położę się jeżeli rzetelnie nie
      wykonam swojego zestawu cwiczeń :) Naprawdę warto zadbac o swoje zdrowie, bo w nie których przypadkach może byc odrobinę za pózno, mimo iż mówi się że za pózno nigdy nie jest aby coś zmienic a jednak :)))

      Usuń
    4. Dzięki takim ludziom jak Ty człowiek moze zacząc coś zmieniac bo cięzko tak samemu od siebie. Dzięki za zmotywowanie mnie do działania. Jestem bardzo leniwa, pewnie tak jak ty kiedys ale teraz to zmienie bo skoro tak mówisz to czas najwyższy !

      Usuń
  9. Też mam ochotę zabrać się za ćwiczenia bo ostatnio trochę nie chciało mi się za bardzo ; ( Ładnie tu u ciebie ; )
    Zapraszam do siebie : http://spelniaj-swoje-marzenia.blogspot.com/ Obserwuję ♥ . Pozdrawiam ; *

    OdpowiedzUsuń
  10. Wish i had the motivation to this haha.

    OdpowiedzUsuń
  11. Trzeba zacząć ostro działać :P ja też już ćwiczę . I wciąż mam zakwasy , bo daje nieźle sobie w kość hehe
    Fajne ćwiczenia widzę

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zakwasy - najprzyjemniejsze uczucie :-) szkoda ze tak rzadko go doznaję :P

      Usuń
  12. Love this post, so excited to try these exercises, will be saving it for future use! Have an enjoyable weekend dear Gina!

    OdpowiedzUsuń
  13. piękne pośladki i nogi będą!! fajne ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ależ figura! Też się zabieram za te ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Po co ci to skoro jesteś modelką Ro

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. żeby utrzymać ten stan :-)

      Usuń
    2. i bez tego dobrze jej idzie :D

      Usuń